Achtsam in den Frühling

Pauschalangebot

Seminar: Montag, 15. bis Freitag 19. März 2021
5 Nächte-Package: buchbar vom Sonntag, 14. bis Freitag, 19. März 2021

Mit Regula Saner (Achtsamkeits- und Resilienz-Trainerin, Psychotherapeutin, Coach).

Diese 5 Tage sind ein sanfter Einstieg in das grosse Thema, in dem sich eine jahrtausendealte Tradition mit Ergebnissen von modernster Forschung treffen.

Inhalt es Seminars

  • Körper stärkende Übungen (sanftes Yoga)
  • gemeinsame Meditationen in der Gruppe (drinnen und draussen in der Natur)
  • Vorträge
  • den Geist klärende Übungen und Selbstreflexionen

Sowie eine Mitgefühl-stärkende Praxis helfen uns am Ende der Woche den Frühling zu begrüssen und gestärkt im Geiste, im Körper und mit leichten Gefühlen in unseren Alltag zurück zu kehren.

Die Nachmittage stehen nach einem kleinen Mittagessen zur freien Verfügung und können nach Belieben allein oder in der Gruppe zur Erkundung der traumhaften Landschaft oder dem Genuss der vielfältigen kulturellen Angebote und des Waldhaus SPA genutzt werden. Vor dem Abendessen fakultative Meditation in der Gruppe.

Regula Saner und das Ambiente vom Waldhaus bieten Ihnen die Geborgenheit und das Wissen als wichtige Grundlage, um sich selbst zu öffnen und Neues zu entdecken oder vielleicht lang ersehnte, persönliche Veränderungen zu erfahren. Auch langjährige Achtsamkeitspraktizierende sind zu dieser Praxis-Woche herzlich eingeladen.

Geniessen Sie zusätzlich die Exklusivität des Waldhauses und die schönen Märztage im Oberengadin.

Das Package beinhaltet folgende Leistungen

  • 5 Übernachtungen im Zimmer Ihrer Wahl
  • Begrüssungsaperitif
  • Seminarangebot
  • Vollpension
    (Frühstück, leichter Lunch und Dîner aus der abwechslungsreichen Waldhaus-Küche)
  • freie Nutzung des Waldhaus-Spa
  • ÖV inkl. im Oberengadin/Bergell

Kurszeiten:
Montag bis Freitag bis 13 Uhr / Nachmittag zur freien Verfügung

Programm

5 Nächte ab CHF 1835 pro Person (nach Verfügbarkeit)

 

Buchen

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